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5 minutos pra te mostrar como emagrecer
sem perder massa magra!
Vamos ser sinceras com você: o Vemprojejum não é mágica — não basta entrar no programa e pronto, já emagreceu.
Algumas mulheres persistem na ideia de que existe uma receita milagrosa, quando emagrecer é na verdade um processo…
Se você se reconheceu nessa última coluna, continue com a gente.
O Vemprojejum foi feito pra você.
Agora, por um momento, pense aonde você quer chegar?
A primeira mudança é a que você vê todo dia de manhã.
O que ninguém te conta é que emagrecer com saúde muda muito mais do que o espelho.
E por fim, a mudança que ninguém vê — mas que justifica tudo.
Antes de seguir, uma palavra
"Aqui no Vemprojejum, você estará comigo todos os dias. Há 6 anos acompanhamos mulheres exatamente como você… e cada vez que vejo uma delas vencer essa jornada, lembro porque comecei tudo isso. Se você chegou até aqui é porque algo te chamou atenção. Venha conhecer o nosso método. Sem compromisso — só pra ver se faz sentido pra você. Veja abaixo onde algumas dessas mulheres chegaram e se inspire."
10Kg — em 4 semanas — JOYCE
Veja quem estará com você o tempo todo
Idealizadora do VemProJejum
Médica há 29 anos, com Mestrado e Doutorado pela Unicamp, especialista em Menopausa e saúde da mulher, a Dra. Priscila acredita que a boa saúde começa pela montagem correta do seu prato. Entusiasta do jejum intermitente, desenvolveu o VemProJejum com o Método AJT — Alimento, Jejum e Tribo — que já transformou a saúde de mais de 3.600 mulheres.
Coprodutora do VemProJejum
Odontopediatra há 24 anos, a Dra. Josiani sempre soube que alimentação e saúde são inseparáveis. Essa convicção a levou a se especializar em low carb, que pratica no dia a dia e com seus pacientes. Idealizadora do VemPraKombucha e da Mentoria Kefir, é coprodutora do VemProJejum, onde desenvolve junto com a Dra. Priscila todo o conteúdo do programa.
VEMPROJEJUM APP®
Tudo o que precisa, na palma da sua mão:
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na sua Loja de aplicativos:
Um PREVIEW
das telas do aplicativo
Versão COMPLETA
Da cozinha do Vemprojejum
"Cada receita do Vemprojejum é testada, ajustada e provada em casa antes de entrar no programa. Se não gostarem em casa, não entra. Aprendi que dieta que dá certo é dieta que cabe na sua casa, na sua rotina, no seu paladar. Se você acha que precisa passar fome pra emagrecer, venha conosco. Você vai se surpreender com o sabor, a praticidade e a liberdade de nossas receitas e cardápios."
Tudo começa logo após você adquirir seu acesso… já abaixa o app na sua loja de aplicativos (Google Play ou App Store), cria seu cadastro e pronto!
Tudo já está liberado pra você!
Em seguida, vai receber uma mensagem de WhatsApp com orientações para solicitar seu acesso ao perfil do Instagram já com o modelo de mensagem para você enviar no Direct:
“Oi Doutoras, acabei de chegar e desejo as primeiras orientações!”
Com seus
acessos concedidos,
veja o
cardápio da semana
e as
explicações nos Stories!
Programe a sua semana
com as
receitas que vai saborear nos próximos dias!
Todas elas são facilmente acessadas pelo aplicativo!
Aproveite para se familiarizar com o
novo aplicativo:
ele é
muito intuitivo e prático!
Nos Stories,
as
Doutoras
respondem as perguntas
enviadas nas
caixinhas!
No Direct, você fala diretamente com as Doutoras e tira todas suas dúvidas!
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te ajuda a
montar suas refeições
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Comunidade,
também conta com as
avaliações da nossa Nutricionista!
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E vai adorar se olhar no espelho!
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Lista de compras
básica
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do Instagram
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no Facebook
Desafios bimensais
garantidos
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premiações e sorteios
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descontos a cada ano
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no WhatsApp
Garantia
de 7 dias
Porque toda mulher chega ao ponto de duvidar que algo poderá dar certo com ela. Vamos por partes.
Eu já tentei de tudo. Por que dessa vez seria diferente?
Eu te entendo. Você já fez low carb, já fez jejum sozinha, já tomou shake, já comprou e-book, talvez já tenha usado canetinha.
E o problema nunca foi você. O problema é que tudo isso pode até ter feito você emagrecer — mas ninguém te ensinou a manter suas conquistas.
O Vemprojejum existe exatamente por isso. Nosso método AJT (Alimentação, Jejum e Tribo) não é uma dieta. É um jeito novo de viver com a comida — e com você mesma. Por isso nossas alunas continuam magras anos depois de entrar no programa.
Minha rotina é uma loucura, não vou ter tempo pra isso.
Esse é justamente o ponto: o Vemprojejum foi desenhado para mulheres que não têm tempo.
Jejum intermitente é o oposto de dieta complicada — você passa menos tempo pensando em comida, não mais. Sem pesar alimento, sem 6 refeições por dia, sem marmita complicada.
E o app está no seu bolso 24h por dia, com tudo o que você precisa: receitas, cronômetro do jejum, cardápio semanal e a Tribo. Programe a sua semana, no seu tempo.
Eu tenho mais de 50. Será que funciona pra mim?
O Vemprojejum foi pensado para você.
A maior parte das nossas alunas tem entre 45 e 55 anos. A gente sabe que o corpo na perimenopausa e na menopausa não responde como respondia aos 30. Os hormônios mudaram, o metabolismo mudou, o sono mudou.
Por isso nosso método não é genérico — ele leva em conta exatamente essa fase da vida. E os resultados das nossas alunas dessa faixa etária estão lá em cima, nos depoimentos, pra você ver.
Está caro pra mim agora.
Vou ser honesta com você: faça as contas. Some quanto você gasta por mês com:
Depois que você fizer a turma de 2 meses, poderá manter o Vemprojejum por menos de R$ 1,50 por dia — e substitui tudo isso. Não é gasto. É o melhor investimento que você vai fazer em você esse ano.
Eu amo comer. Não vou conseguir passar fome.
Ótimo. Porque no Vemprojejum você não vai passar fome.
Jejum intermitente não é dieta da fome — é o oposto da dieta tradicional. Quando você come, come bem, come com prazer, come até saciar. Temos mais de 160 receitas no app pra isso.
A diferença é que você aprende a escutar a fome real, não a ansiedade disfarçada de fome. E isso muda sua vida.
Eu não sei cozinhar / Detesto comida saudável.
A gente também não gosta de comida sem graça. Por isso o app tem +160 receitas que são, antes de tudo, gostosas. Pão, sobremesa, prato principal, salada que não é só folha murcha.
E são receitas práticas — pensadas pra mulher real, com rotina real, não pra blogueira fitness com cozinheira em casa.
Será que é seguro? Eu tenho [diabetes / pressão alta / tireoide].
O Vemprojejum é coordenado pela Dra. Priscila Figueiredo, médica especialista em mulheres, e por uma equipe de Experts. Levamos saúde a sério.
Mas é importante: o programa não substitui o seu médico. A gente sempre orienta nossas alunas a conversarem com o médico delas antes e durante o processo — e várias delas, com acompanhamento, conseguiram reduzir medicação ao longo do tempo.
Se você tem alguma condição específica, fale com seu médico antes de começar. Estamos aqui pra somar com ele, não pra substituí-lo.
E se eu entrar e não der certo pra mim?
Você tem 7 dias de garantia incondicional. Entra, testa, vive o programa. Se não for pra você, devolvemos cada centavo. Sem perguntas, sem burocracia.
O risco é todo nosso. O seu é só… continuar onde você está.
Cada "e se" que você está pensando agora, alguma das nossas mais de 3.600 participantes também já pensou — antes de entrar.
A diferença entre quem mudou de vida e quem continua tentando sozinha é uma só: a decisão de começar.
Sabemos que decidir investir em você é difícil. Por isso simplificamos tudo:
161 receitas em PDF e no app VPJ
ou em até 9× R$32,57
1 ano completo, começando hoje
ou em até 12× R$118,92
Novas turmas JAN / ABR / JUL / OUT
ou em até 12× R$44,42
Acesso
ao conteúdo
integral
Compra
super
segura
Garantia
incondicional
de 7 dias
Sua segurança em primeiro lugar
Você tem 7 dias inteiros pra experimentar tudo o que o Vemprojejum oferece — app, cardápios, receitas, Tribo, método AJT.
Se em algum momento desses 7 dias você decidir que não é pra você — por qualquer motivo, sem precisar justificar — basta enviar uma mensagem. Devolvemos 100% do valor pago, direto na sua conta.
Não somos um curso novo. Mais de 3.600 mulheres já transformadas com o método AJT.
7 dias pra testar. Devolvemos 100% do valor pago. Sem perguntas, sem letra miúda.
Pagamento e dados protegidos pela maior plataforma de produtos digitais do Brasil.
Cada R$ 1 que você investir, está com nosso compromisso de devolver — se assim quiser.
Veja abaixo, respostas para as dúvidas mais comuns!
O VEMPROJEJUM é um passo a passo para quem precisa se alimentar bem. Nele você encontra os 3 pilares do método AJT, fundamentados em:
É, ainda, um guia prático para começar a realizar o jejum intermitente, se você desejar fazê-lo!
Recebe cardápios novos toda semana e tem o suporte diário das Doutoras nos Stories e na Comunidade exclusiva.
No Vemprojejum, você tem acesso direto às Doutoras no Direct do Instagram e, na Comunidade privada, pode conversar com as outras participantes e também esclarecer suas dúvidas com as Doutoras e com a nossa nutricionista.
No Vemprojejum, você terá um cardápio semanal com sugestões diárias de pratos principais e reforços proteicos.
Mas, importante que fique bem claro que nosso programa não é, nem pretende ser tratamento médico ou nutricional.
Embora ofereçamos durante o programa uma lista dos alimentos que consideramos saudáveis e receitas que podem complementar a sua alimentação, cabe a você individualmente estabelecer aquilo que vai comer no período alimentado.
E lógico que você terá orientação sobre aquilo que se deve ou não utilizar nesse período, mas sempre como informação geral, nunca específica para uma ou outra pessoa.
Para cardápios e orientação nutricional individual, recomendamos que faça uma avaliação com nutricionista clínica especializada.
No Vemprojejum, os cardápios são semanais. Você tem acesso a tudo desde o momento da aquisição pelo tempo que durar sua assinatura. Nesse intervalo, pode fazer quando desejar. Quanto antes começar, mais rápido devem vir seus resultados!
Enfatizamos sempre que nossos programas são pensados em muito mais do que o emagrecimento. A perda de peso com a boa alimentação é consequência direta de uma boa estratégia alimentar.
Há participantes que experimentam perdas maiores e mais rápidas, mas há grande influência de quantos quilos você está acima do peso atualmente, qual é o tipo de dieta que você praticará, qual o tipo de protocolo que você vai usar e se você vai implementar o jejum intermitente na sua semana.
Orientamos que as participantes se fixem em se olharem no espelho mais do que subirem na balança. Você vai perceber sua silhueta mudar e suas roupas ficarem mais frouxas no corpo com o passar dos dias. Uma sensação que é ótima!
Essa crença limitante de que você queimará seus músculos para obter energia se fizer jejum intermitente é mais um dos mitos que envolvem essa estratégia alimentar.
No consumo diário de energia, nosso organismo primeiro usa a glicose (seja a que está livre no sangue ou aquela estocada na forma de glicogênio). Depois, usa a sua reserva de gordura para, somente num terceiro momento, usar aminoácidos (musculares ou não) como fonte energética. E isso somente após as reservas de gorduras estarem muito baixas.
Essa situação extrema acontecerá apenas em jejuns muito prolongados, de vários dias. Então, jejuns curtos ou de poucos dias não te farão queimar seus músculos. Pode ficar tranquila!
Sim. Atletas fazem exercícios em jejum e você também pode. Contudo, haverá um período de adaptação do seu organismo ao jejum e nesse começo é normal sentir-se insegura. Mas com a prática, você vai ter segurança para fazer sua atividade física usual sem problemas.
E, também, pode não fazer jejuns e focar na nossa alimentação equilibrada fazendo 3 boas refeições por dia — café da manhã, almoço e jantar. Aqui somos bem flexíveis e você terá resultados de qualquer forma!
Não, não é!
Quando você somente reduz as calorias que consome nas 24 horas do seu dia, para níveis abaixo do seu gasto calórico diário e mantém isso por tempo prolongado, você dá sinais ao seu corpo que este será um novo normal e ele diminui o seu metabolismo basal, para compensar. Assim, seu gasto calórico diário diminui e você vai ter que comer ainda menos calorias se quiser emagrecer.
No jejum intermitente, você estipula um período em que vai faltar energia e depois intercala períodos alimentares, não dando a seu corpo a percepção de ritmo diminuído de ingesta calórica, não havendo diminuição do metabolismo. E, em verdade, há um aumento do metabolismo com o jejum.
Não recomendamos que crianças, gestantes ou lactantes façam o jejum. Também orientamos que portadoras de doenças como Diabetes, doenças cardíacas e renais e distúrbios alimentares (bulimia, anorexia) entre outros, somente façam jejum com autorização e acompanhamento de seu médico.
